うつ病の人に無理をさせない

Theme：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス Janre：心と身体

うつ病の人に無理をさせない

『休む事はすうつ病の治療で大切なです。
うつ病は、心身のエネルギーを使いまくった状態です。
心が限界にまで達してしまった状態と思ってください。

心が悲鳴を上げて心身機能の防衛反応が起こった状態といえるでしょう。
ですから、無理をさせ続けてしまうと壊れてしまいます。

うつ病になってしまう人の多くは、怠け者とは全く逆で、休む事自体を悪い事と捉えてしまいがちです。ですから、周囲の人が理解してうつ病患者の方を休ませてあげなければ、ついつい無理をしちゃいます。

うつ病患者は、決して気持ちが弱い人間ではありません。
うつ病はストレスにさらされて脳の機能がうまく働かなくなってしまう病気です。

ですから、うつ病というのは今は元気なあなたでも何かの出来事がきっかけで陥ってしまい得る病気と思っていてください。

そしてうつ病患者本人にも、『休む事は悪い事じゃないんだよ』と理解してもらうようにする事が大切です。
休むことに対して罪悪感を感じるうつ病患者の人は非常に多いです。